A agilidade emocional é uma habilidade a ser desenvolvida continuamente para que possamos lidar de forma saudável e aberta com nossas emoções e pensamentos incômodos, assim podemos adquirir mais liberdade de escolha em nossas vidas com mais harmonia em nossas intenções e valores. Identificamos nossos padrões negativos e com isso liberamos energia para mais satisfação e mudanças de comportamentos.
“A meta suprema da agilidade emocional é manter ao longo da sua vida um sentimento de desafio e de crescimento vivo e saudável”. (Susan David)
Neste workshop vivencial, teremos oportunidade de perceber que a razão não é a única forma de inteligência que podemos utilizar para tomar decisões. Nossos corpos também trazem sabedoria para a vida.
No contexto de trabalho, a teoria organizacional sistêmica, baseada nos estudos de Bert Hellinger, parte do princípio de que o vínculo, a ordem e o equilíbrio entre dar e tomar, que agem em sistemas familiares, podem ser constatados também nas relações estabelecidas nas organizações.
No workshop, teremos momentos, em setting terapêutico (com apoio de psicólogos), que expressem o contexto da área empresarial e pessoal. Por meio de movimentos corporais com enfoque nas soluções sistêmicas teremos oportunidade de ressignificar crenças e padrões que nos colocam a ideia de falta de sucesso, desmotivação e incapacidade para lidar com os desafios do dia a dia.
Há coerência entre o que sou e que eu faço? Como posso manifestar e agir de acordo com que sou? Queremos, ao final dos movimentos corporais trabalhados no curso, desenvolver a autopercepção, ampliando a consciência para que gerenciemos nossas emoções, o que nos permite fazer uma melhor leitura de cenários com maior compreensão de si mesmo e do outro. As decisões que tomamos, se alinhadas aos nossos valores, nos proporcionam ações tanto para nosso bem como para o bem de todos, numa compreensão orgânica de interdependência trazendo mais harmonia e ética.
De acordo com a teoria organizacional sistêmica, a organização da empresa é mais que a soma de seus funcionários, a empresa representa um Sistema com elementos que estão em constante interdependência. Cada mudança em algum ponto gera mudança em todos os outros.
Em concomitância com as soluções sistêmicas, os participantes terão contato com a teoria da agilidade emocional proposta por Susan David e, também vivenciarão práticas de mindfulness a fim de buscar cada vez mais atenção plena na vida e consciência de seus pensamentos, sensações e emoções.
Esperamos que o participante ao final do curso sinta-se motivado e capacitado para despertar cada vez mais para a Agilidade Emocional em sua vida e no trabalho e aplique-a agindo de forma menos reativa às suas emoções e pensamentos, ancorando-se em seus valores para a tomada de decisões mais conscientes e assertivas.
Identificar que o mundo de hoje, da complexidade, nos demanda cada vez mais agilidade emocional.
Vivenciar práticas de mindfulness.
Capacidade de correlacionar teoria de estresse com a agilidade emocional buscando mais qualidade de vida no trabalho.
Expressar movimentos corporais ancorados em soluções sistêmicas.
Conscientizar-se de seus valores e suas influências no seu comportamento.
Aplicar a teoria da agilidade emocional em sua vida.
Perceber a vantagem de se buscar um trabalho cada vez mais integrado e harmonizado com os colaboradores.
Identificar crenças e padrões que nos impedem de ter uma vida com mais plenitude.
Motivar-se para ter uma vida com mais abundância.
Desconstruir a ideia de que a razão é a única forma de inteligência que temos.
